擠顆小小的鼻頭痘痘，竟然差一點要人命！一名中年男性，因不當擠壓鼻頭痘痘，導致嚴重蜂窩性組織炎，蔓延到眼框、額頭，險些引發致命的腦膜炎。所幸在醫師急救後，住院接受抗生素治療後，病情逐漸穩定。

許多年輕人都有青春痘困擾，有人到了30、40歲，還會冒出擾人的痘痘。一時受不了，就會用手去擠。如果手部沒有做好清潔工作，就可能出現恐怖的後果。

台北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主治醫師顏正安表示，該名患者在鼻頭上長出膿皰，用手去擠壓，但手指不乾淨，以致鼻部感染。細菌蔓延開來，造成鼻樑、額頭及眼眶周圍紅腫熱痛。

到院檢驗發現，葡萄球菌已經感染到臉部組織，造成蜂窩性組織炎。顏正安指出，民眾擠痘時，都可能讓細菌趁虛而入，輕者局部感染，較嚴重者就可能造成蜂窩性組織炎，甚至腦膜炎，出現致命危險。顏正安強調，A顏面T字部位本來就是細菌聚集較多的部位，特別是顏面部最容易遭受感染。兩眼中間點到鼻翼二側所構成的三角形，就是醫學上所稱的顏面危險三角區。

蜂窩組織炎源自於傷口，皮膚缺損所造成的感染。其實皮膚感染大多侷限在真皮以上，但如果往下蔓延到皮下，就可能造成蜂窩組織炎。細菌沿著血管及淋巴管快速地擴散。大部分的蜂窩組織炎，都會伴有紅、腫、熱、痛四個主要表現。因此當傷口感染時，外觀上就會發紅，腫脹。如果觸摸時，會有疼痛及灼熱感。因此，當臉部有紅腫熱痛表現時，不可輕忽，要仔細檢查是否有相關病灶。

在治療方面，如果發炎範圍小，且無其他併發症，可考慮口服抗生素治療。若有嚴重發燒或是發炎範圍擴散的跡象，則需住院以靜脈注射抗生素治療。

　　怎麼喝：清晨一杯涼白開

　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為了美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

　　二、肥胖

　　怎麼喝：餐後半小時喝一些水

　　有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥!現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。

　　三、感冒

　　怎麼喝：要喝比平時更多的水

　　每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：「多喝水呀!」這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

　　四、咳嗽

　　怎麼喝：多喝熱水

　　遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢?就是要多水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會感到舒服通暢很多。

　　五、胃疼

　　怎麼喝：喝粥「水養護」

　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的「水養護」措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

　　六、失眠

　　怎麼喝：熱水的按摩作用是強效的安神劑

　　人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對於身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

　　七、便秘

　　怎麼喝：大口大口地喝水

　　便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。

　　八、煩躁

　　怎麼喝：高頻率喝水

　　人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，有一種物質是聯繫二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為「快活荷爾蒙」，而腎上腺素通常被稱為「痛苦荷爾蒙」。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。

　　九、噁心

　　怎麼喝：用鹽水催吐

　　出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水的情況，淡鹽水也是很好的補充水液，可以緩解患者虛弱的狀態

　　十、發熱

　　怎麼喝：間斷性、小口補水為宜

　　我們這裡說的發熱，是說當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養素，使之供給體能，散放熱量，調節體溫，增加耐力。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心臟的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。

許多人認為減肥是一件非常困難的事，其實不然，只要你找到對的方法，減肥也能變的輕而易舉。今天小編就推薦一些減肥要點給大家，讓你在減肥的過程中找到自己的定位，成功健康減肥！還等什麼，趕快來試試吧！

1.一口吃不成胖子，一餐不吃也不會變瘦子

不要為了自己吃了某種發胖的食物而自暴自棄，個人認為其實偶爾吃一下自己喜歡吃的所謂的高熱量食物有助於減肥的，這樣比較容易長期堅持。只要能合理的控制份量，懂得用運動去消耗多餘的熱量這樣一樣也能瘦。

同樣，不要覺得自己已經餓了2，3天怎麼還沒瘦，減肥是個漫長的過程，需要持久的耐力，就算能2，3天就瘦很多的也必反彈無疑，所以想真正健康瘦下來還是需要大家堅持。

2.不要想半個月瘦10斤

過快的減肥會引起內分泌的不調，內臟功能，皮膚都可能會變的鬆垮。而且也會導致反彈，復胖。

減肥是持久戰，需堅持，最安全的減肥週期是2——3公斤。

3.不要照搬別人的減肥方法

每個人體質口味不同，不要一味照搬別人的減肥方法，要學會借鑒總結出適合自己的減肥方法，那樣會比較容易堅持，而且能更有效果。

4.不要認為低脂無糖可以任意吃

無糖低脂的食物並不是絕對安全的，大多無糖食品使用的甜味劑，如：阿斯巴甜，安塞蜜，或糖醇類物質，長期使用會給腎帶來負擔，千萬不能無節制的食用，低脂不是無脂，也要適量使用才能減肥。

5.不要量秤體重，而要照鏡子

我想這點大家肯定都很明白，我們減肥不是為了減體重，更重要的是視覺上瘦了。

體重浮動的原因有很多的，早晚體重相差4斤都很正常，女人月經來前後也會差上幾斤，一天到晚的看體重機只有受打擊，影響你減肥的心態。一般只要兩周量一次，並且和上次是同一個相同時間。